Le stress est l'un des principaux facteurs de nombreuses maladies chroniques, et il peut avoir des effets négatifs sur nos capacités intellectuelles, notre mémoire de travail, notre concentration et notre gestion émotionnelle. C'est pourquoi la gestion du stress est au coeur de ma méthode.

Grâce à mon accompagnement, vous apprendrez à mieux gérer votre stress en apprenant à reconnaître vos états de stress, à déstresser de manière sécurisée et contrôlée, à évacuer les tensions profondes et à abaisser votre niveau de stress général. Vous découvrirez également comment évacuer les stress importants pour sortir des boucles incessantes et vous projeter dans l'avenir.

Pour cela, je m'appuie sur une variété de techniques. Ces moyens sont adaptés à chaque individu et vous permettront de mieux gérer votre stress et de vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit.