Libérez Votre Puissance Intérieure grâce à l'Atelier "DESTRESS"

🌊 Découvrez deux techniques puissantes pour une performance sereine ! 🌊

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Un défi intense et transformateur !

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Vous avez l'impression d'être constamment sous pression ? Vous vous sentez fatigué(e), irritable, et vous avez du mal à vous concentrer ? Vous n'êtes pas seul(e). Le stress chronique est un problème de santé majeur qui touche des millions de personnes.

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Le stress chronique peut avoir de graves conséquences sur votre santé physique et mentale. Il peut augmenter votre risque de maladies cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux, de diabète, de dépression, et d'anxiété.

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Cet  atelier vous propose une solution efficace pour vous libérer du stress excessif. En 3 heures seulement, vous apprendrez à :

- Identifier les signes du stress chronique
- Développer des techniques de relaxation pour gérer le stress
- Améliorer votre santé physique et mentale

Détails sur les bienfaits du bain glacé et de la méthode TRE:

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Le bain glacé : un défi intense pour surmonter le stress

Le bain glacé est une technique de stimulation du système nerveux parasympathique, qui est responsable de la relaxation. Il est également connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antalgiques.

Mais le bain glacé n'est pas une expérience facile. Et tout le monde réussit. Il s'agit d'un défi qui demande une grande force mentale et physique. En effet, l'immersion dans l'eau glacée provoque une sensation de choc thermique qui peut être très désagréable.

Pourtant, c'est précisément ce défi qui en fait une technique si efficace pour gérer le stress. En surmontant cette épreuve, vous apprenez à maîtriser votre mental et à gérer vos émotions.

Le bain glacé est donc un outil puissant pour vous aider à retrouver un meilleur équilibre émotionnel.

La méthode TRE est une technique de relaxation qui consiste à libérer les tensions musculaires profondes. Elle a été développée par le Dr David Berceli, qui a constaté qu'elle était efficace pour traiter les effets du stress chronique, voire  stress post-traumatique.
 

Cet atelier est un défi qui vous permettra de dépasser vos limites et de vous reconnecter à votre corps. En vous confrontant au froid et aux tensions musculaires, vous apprendrez à gérer le stress et à mieux vivre votre vie.

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L'alliance de ces 2 expériences apportent véritablement une sensation de bien-être à la fin, sensations que beaucoup n'ont pas vécu depuis longtemps.

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Réservez votre place dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers une vie plus sereine et plus équilibrée.

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🕒 Durée de l'atelier (individuel) : 3 heures 💰 Tarif : 160 euros

Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé et d'une progression adaptée. Pour réserver votre place, n'hésitez pas à me contacter au 06.18.67.61.79.

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