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Nageuse

IL EST TEMPS DE PASSER À L'ACTION !

Vous avez l’impression de passer à côté de votre vie, de vos proches, de perdre du temps et du sens.

Douleurs, insomniesproblèmes  de sommeil, de concentration, je connais tout ça pour

l'avoir vécu et en être sorti.

Grâce à mon expérience, j'aide les personnes stressées à retrouver la sérénité avec la méthode RECREE.

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GESTION DU STRESS

Les deux éléments essentiels à la réalisation d’une performance sont le relâchement et la connexion à soi et au présent. Ces états sont impossibles à atteindre si on est (trop) stressé. J’y ajoute la notion de flexibilité vagale : la capacité de stresser si on en a besoin (il vaut mieux si une voiture vous fonce dessus) et de revenir à un état optimal très rapidement (en sécurité et en confiance).

 

Je vous apprends à agir sur ces 2 niveaux : évacuation des tensions profondes pour abaisser le niveau général de stress et capacité à se relâcher dans des conditions de stress.

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PRÉPARATION MENTALE

C’est un ensemble d’outils qui vise à vous rendre performant, au moment où vous en avez le plus besoin. Battre son record perso à l’entraînement c’est bien,  le faire en compétition, c’est beaucoup mieux. La performance est prise au sens large : qu’on soit entrepreneur, sportif, artiste, parent seul etc…

 

J’y ajoute une composante essentielle : ce que j’appelle « être bien » (serein, confiant, aligné et tout ce que VOUS pouvez mettre derrière ce mot).

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La préparation mentale, pourquoi en faire? 

Retrouvez ici l'interview d'une championne du monde qui a suivi la méthode Mental'In.

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J'accompagne celles et ceux qui souhaitent être plus performants en se (re)connectant : à eux, aux autres, à leur environnement.

 

 Un accompagnement est avant tout une rencontre entre deux personnes, le premier entretien est bien évidemment offert

 

06 18 67 61 79

Contact

Je suis à votre écoute.

Je vous accompagne dans votre projet.

TÉLÉPHONE : +33 6 18 67 61 79

EMAIL: contact@mental-in.com