Gestion de Burn-Out

Estime de soi, gestion du stress, confiance, relaxation,  cosumo, évacuation des traumas, visualisation, activation
Retrouver la lumière !

Notre collaboration permettra de vous redonner confiance, de retrouver un niveau d’énergie optimale et de pouvoir vous projeter dans l’avenir.

La méthode Mental'In intervient selon plusieurs angles :

-  Reprendre possession de sa "maison" : en travaillant sur ces états, ces émotions et ses valeurs

- Gestion du stress : grâce à la théorie polyvagale, vous aurez des éléments pour apprendre à le reconnaître et le gérer.

-  La respiration 

-  La relaxation

-  Le stress aigu

-  L'augmentation de ces capacités d'adaptation

Le but de la méthode : redevenir maître du Je(u)

Raphaël Pouille - Mental'In

Lille

+ 33 618676179

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